Hotline: 086 20 60 008 - 086 50 60 008LIÊN HỆ
💥 6 Bí Quyết Trekking đánh bay Đau Lưng! Trekking là một hoạt động tuyệt vời giúp bạn khám phá thiên nhiên, rèn luyện sức khỏe và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, nếu không chuẩn bị đúng cách, trekking có thể gây ra các vấn đề về lưng, đặc biệt với những ai dễ bị đau lưng. Đừng để cơn đau làm ảnh hưởng đến trải nghiệm của bạn! Hãy tham khảo các mẹo dưới đây để có thể tận hưởng những chuyến…
🔥 Bí Thuật Giữ Nhịp Thở Cho Trekker: Thở Đúng, Trek Xa, Leo Đỉnh Dễ Dàng! 🏔️ 🌿 Giới Thiệu 🔥🔥 Đã bao lần các Trekker cảm thấy hụt hơi, tim đập như trống trận, thở như ngựa thồ giữa con dốc đứng tim? NO MORE! Đừng để hơi thở làm bạn tụt mood, hãy bật chế độ boost mode – tăng tốc để chạy băng băng, leo dốc phà phà mà không hề hấn gì! 🚀 Hôm nay, chúng ta sẽ giải mã tuyệt chiêu hơi…
💥 Xuống Dốc Trekking – Lướt Nhẹ Như Nàng Tiên! Hạ Gục “Cơn Đau Gối” Với 2 Bí Kíp Này 💥 ⏬ Xuống dốc – trekking downhill: Cơn ác mộng hay màn đổ dốc như tàu lượn mất phanh? 🤯 Trekker nào mà chẳng từng nếm mùi đôi chân run bần bật, đầu gối kêu cứu hay ngón chân tê dại khi đổ dốc? Lên núi thì vã mồ hôi, nhưng xuống núi mới là bài kiểm tra thể lực thực sự! 🔥 Bí…
🔥 Chuột Rút gây đau “thấu trời xanh”… Trekker Né Sao Cho Ngon? Bí Kíp Tránh Chuột Rút Khi Leo Núi! 🔥 Chuột rút hay còn gọi là Vọp bẻ Trekker nào cũng từng bị chuột rút ít nhất một lần trên đường chinh phục thiên nhiên. Cảm giác đau buốt, cơ cứng lại như “bị ai đó bóp nghẹt” có thể phá hỏng mood của cả chuyến đi. Vậy nên, làm sao để tránh bị chuột rút và tận hưởng hành trình…
Pal Sol – Hành trình tìm tuyến đường, Tháng 12 đã đến, mặt trời pha sáng vùng đất Buôn Ma Thuột, nơi mà tôi và người bạn của tôi là Kar Xuyên Rừng đã bắt đầu cuộc hành trình đầy kỳ thú tới huyện Ea Hleo, mục tiêu chính là leo núi Cư Prong – một ngọn núi lớn theo cách gọi của người bản địa có nghĩa là Núi Lớn, chỉ nghe thôi là đã tựa như sự thách thức đối với mọi…
Hầu hết các loại lều dù là lều tự bung, lều tự lắp hay lều 2 lớp, lều 3 người đều đi với một bộ cọc lều để đảm bảo bạn và chiếc lều được bảo vệ khỏi thời tiết như mưa gió. Cọc lều đảm nhận như một điểm neo chắc chắn để giữ lều khỏi rung lắc, bay mất. Nhưng bạn có biết có bao nhiêu loại cọc lều và phù hợp với những địa hình nào? o Đầu tiên đến với dạng…
Xin chào quý vị và các bạn đã đến với chương trình dự báo thời tiết tối nay của chúng tôi, chương trình có những tin chính như sau: o Sự xuất hiện của nấm báo mưa Nấm báo mưa có thân màu trắng, có mũ màu nâu, quanh thân sẽ có một lớp lưới. Nấm mọc ở các gốc cây mục, dưới những bụi tre, le, lồ ô. Nếu thấy nấm này thì hãy chú ý, trời sắp mưa! o Tập tính của…
Câu “Đông tiến Bắc – Hạ về Nam” có lẽ dành cho hầu hết những kẻ lang thang ở miền Nam. Bởi mùa đông là mùa leo núi phía Bắc lạnh quéo gió, còn mùa hạ là mùa trở về rong ruổi trong những cánh rừng ở miền Nam, dù nắng há mồm. Ở miền Bắc: tháng 10 mùa lúa chín, tạo nên những ruộng bậc thang vàng rực rỡ, tháng 11 là mùa leo núi, săn mây và sau đó là ngắm hoa…
Chương 1: Đau Mắt Đỏ Ở Phố Đau mắt đỏ (Viêm kết mạc) là tình trạng viêm nhiễm mắt thường gặp do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng gây ra. Bệnh dễ lây qua đường hô hấp, hay tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với dịch rỉ mắt của người bệnh. Bệnh rất thường gặp và dễ điều trị. Đau mắt đỏ chữa như thế nào? Khi đau mắt đỏ, bạn không nên tự điều trị, cần đến khám ngay với bác sĩ chuyên…
Việc lựa chọn giày cho một chuyến đi rừng tưởng như dễ dàng vì đôi giày nào cũng có tác dụng bảo vệ chân bạn khỏi gai góc, côn trùng hay giữ ấm. Nhưng chọn loại giày phù hợp thì không hề dễ. Bởi mỗi loại giày sẽ có những đặc tính riêng, phù hợp với từng loại địa hình riêng. Nếu chọn không đúng sẽ khó di chuyển, vấp ngã, luôn cảm thấy không thoải mái. Giày có tính chống thấm: Giày chống…
Mang ít thì không đủ mặc, mang nhiều thì không ai vác cho. Khổ thiệt chớ, mới ngày đầu mình cũng băn khoăn đến xoăn tóc luôn. Xếp mớ đồ mà cứ lo liệu chừng đó có đủ không? Hay là thêm cái áo cho chắc, thêm cái quần cho vui…đến khi xếp xong, nhìn cái balo to chà bá, vác lên không nổi. Sau cỡ vài…chục lần trăn trở thì mình cũng hoàn thiện cái danh sách quần áo cho một chuyến dã…
Ấy là lần đầu tiên tập tành đi cắm trại cùng nhóm bạn, chả biết gì…chỉ biết già rồi mà chưa đi rừng, đi suối. Chuyến đó đi cũng khá ngắn, đường cũng dễ đi nhưng vấn đề là gặp mưa. Và lúc đó chiếc quần Jean mình mang trở nên thật nặng nề, chật chội. Khi tới nơi cắm trại thì… cái háng mình đã đỏ ửng và rát do quần Jean chà xát vào da. Sau chuyến đi ấy, mình mới tự…
