1. • LẠNH LƯNG KHI NGỦ TRONG LỀU BỞI NGUYÊN NHÂN:

   • 

   • Lạnh lưng khi ngủ trong lều do cách dựng lều chưa đúng: Vải lều thường không cách nhiệt tốt và không giữ nhiệt tốt bằng vật liệu như gạch hoặc bê tông. Do đó, nhiệt độ của không gian trong lều có thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ bên ngoài, làm cho bạn cảm thấy lạnh lưng khi ngủ trong lều, đặc biệt là từ mặt đất.

     Lạnh lưng khi ngủ trong lều do sự truyền nhiệt từ cơ thể ra môi trường bên ngoài: Một số lều có tấm lót nhỏ hoặc không có lớp cách nhiệt dưới nền lều, làm cho nhiệt từ cơ thể dễ dàng truyền qua đất. Điều này làm lưng bạn tiếp xúc trực tiếp với không gian lạnh, làm tăng khả năng bạn cảm thấy lạnh lưng khi ngủ trong lều

     Lạnh lưng khi ngủ trong lều do khí lạnh từ đất bốc lên: Nhiệt độ của đất thường thấp hơn so với nhiệt độ của không khí, đặc biệt vào ban đêm. Khi bạn nằm trên một lớp mỏng của túi ngủ hoặc mat, lưng bạn có thể tiếp xúc với nền đất lạnh, tạo cảm giác lạnh lưng khi ngủ trong lều.

     Lạnh lưng khi ngủ trong lều do thiết kế lều chưa có tính năng chống lạnh và giữ nhiệt: Một số lều thiết kế với các khe hở nhỏ hoặc các vùng không kín đáo, cho phép không khí lạnh xâm nhập vào lều và làm cho không gian bên trong cảm thấy lạnh lưng khi ngủ trong lều

     VÀ GIẢI QUYẾT LẠNH LƯNG KHI NGỦ TRONG LỀU:

     Dựng lều đúng cách giúp tránh lạnh lưng khi ngủ trong lều:

     Lựa chọn vị trí lắp đặt: Vị trí cắm lều có thể ảnh hưởng lớn đến nhiệt độ bên trong lều. Tránh các vị trí có nguy cơ lạnh gió, như dưới các cây hoặc trên mặt đất ẩm ướt. Chọn vị trí cách trạm trại xa các cửa lều hoặc cổng, vì nơi này thường có luồng không khí lạnh vào trong.

     Hướng đặt cửa lều: Đặt cửa lều hướng vào phía gió để giảm thiểu tác động của gió lên lều. Điều này giúp giảm nguy cơ luồng không khí lạnh thấm vào lều.

     Cách lập dựng lều: Lều cần được lập dựng chặt chẽ để ngăn gió thổi vào các khe hở. Hãy đảm bảo cọc và dây cột được cài đặt một cách đúng đắn và vững chắc.

     Sử dụng tấm lót lều cách nhiệt giúp tránh lạnh lưng khi ngủ trong lều:

     Tấm lót lều cách nhiệt: Sử dụng tấm lót lều có khả năng cách nhiệt tốt để ngăn tác động của đất lạnh lên phần dưới của bạn. Tấm lót cách nhiệt cũng giúp tạo một lớp bảo vệ thêm chống ẩm và lạnh.

     Theo dõi nhiệt độ môi trường giúp tránh lạnh lưng khi ngủ trong lều:

     Thời tiết và mùa: Nhiệt độ môi trường là yếu tố quan trọng. Trong thời tiết lạnh, cảm giác lạnh lưng có thể tăng lên. Hãy kiểm tra dự báo thời tiết và chuẩn bị trang bị phù hợp cho điều kiện thời tiết.

     Chất liệu và thiết kế lều đáp ứng yêu cầu giúp tránh lạnh lưng khi ngủ trong lều:

     Chất liệu vải lều: Loại vải lều cũng có ảnh hưởng đến cách cách nhiệt và cản gió. Lều được làm từ chất liệu cách nhiệt và chống thấm nước sẽ giúp giữ nhiệt và ngăn nước thấm vào lều.

     Thiết kế lều: Một số lều có thiết kế tốt hơn trong việc giữ nhiệt và chống gió hơn. Lựa chọn lều có cửa chống gió, tấm chống nước và đảm bảo các khe hở được đóng kín khi cần.

     Trang bị cá nhân đầy đủ giúp tránh lạnh lưng khi ngủ trong lều:

     Túi ngủ chất lượng: Chọn túi ngủ chất lượng với chỉ số nhiệt độ đủ ấm phù hợp với nhiệt độ dự kiến. Túi ngủ ít thích hợp có thể làm bạn cảm thấy lạnh lưng khi ngủ trong lều.

     Áo ngủ: Mặc áo ngủ ấm áp, chất liệu thấm hút mồ hôi để tránh ẩm ướt.

     Kết hợp những biện pháp trên sẽ giúp bạn giảm thiểu cảm giác lạnh lưng khi ngủ trong lều và tạo môi trường ngủ ấm áp và thoải mái hơn. Hãy lưu lại bài viết này để tìm hiểu kỹ hơn về các vấn đề gặp phải khi đi du lịch dã ngoại, các bạn nhé!

Câu trả lời là tháng 12 các bạn nhé, tháng 12 thì trời bắt đầu lạnh và kéo dài đến lễ Giáng Sinh.

Mình thích cái lạnh Đà Lạt, mọi người thường bảo rằng dẫn người yêu đi Đà Lạt thì về sẽ chia tay. Nhưng mình đã có người yêu đâu! Để rồi tháng 12 lách cách một mình, leo lên xe giường nằm, làm một giấc ngon lành. Sáng tỉnh dậy đã thấy cái lạnh thổi buốt vào từng kẽ tóc. Nào là sữa đậu nành ha, nào là khoai lang mật ha, ăn cho đã chứ…mai mốt về phố thị, đâu còn cảnh này.

Thường mình sẽ nằm ở homestay cuộn tròn ngủ một giấc, nhưng lâu lâu “dỡ chứng dỡ nết” muốn đổi gió thì book một tour cắm trại ven hồ Tuyền Lâm, tối ăn thịt nướng, nhâm nhi chút rượu cần, cười hớn hở như mỡ gặp chảo với những bạn cùng tour bên rừng lá phong. Khuya, chui vào chiếc lều thật “vintage”, kéo túi ngủ trùm kín đầu. Vậy là sướng nhất!

Nhạy cảm, nghĩa là khi được thể hiện sẽ khiến nhiều người cảm thấy không phù hợp. Không phải cứ vào rừng là an toàn, có những vùng rừng với đặc điểm riêng của nó thì sẽ không hề an toàn chút nào. Tính mạng của bạn có thể như sợi lông hồng bay phấp phới!

• Khu vực làm vàng, gỗ trái phép,…những khu vực này là những nơi khai thác vàng hoặc tập kết gỗ. Người lao động thường là đàn ông và sống trong rừng một khoảng thời gian rất lâu, có thể vài tháng hoặc tính theo năm. Vấn đề cần lưu ý ở đây là sự hấp dẫn về giới tính sẽ làm phần thú tính của họ trỗi dậy. Các bạn nữ đi những khu vực này rất nguy hiểm bởi tình huống bị cưỡng hiếp có thể xảy ra. Trong rừng, biết đâu mà tìm!
• Khu vực vận chuyển ma túy, là một khu vực rừng núi thuận tiện cho việc vận chuyển chất cấm. Ở những khu vực này, luôn có những camera chạy bằng cơm. Sự xuất hiện của bạn luôn nằm trong tầm kiểm soát của camera chạy bằng cơm đó. Những khu vực này, tốt nhất là bạn đừng lui tới bởi tội phạm buôn ma túy không hề thiếu gì, kể cả vũ khí nóng và lạnh. Họ sẵn sàng gây hấn khi gặp bạn, dù không biết bạn là ai và cũng không cần quan tâm tới vấn đề đó.
• Khu vực miền núi thường nơi của các đồng bào dân tộc thiểu số sinh sống, bản thân từ “dân tộc” không hề có ác ý nhưng lại cực kỳ nhạy cảm vì được ví như sự phân biệt về dân tộc. Nhất là ở đồng bào Tây Nguyên! Vậy dùng từ ngữ nào mới là phù hợp? hãy dùng từ “đồng bào” các bạn nhé! Đồng bào là cùng sinh ra từ bào thai, bọc trứng; là người Việt, thì các dân tộc đều là anh em.
• Khu vực có đồng bào sinh sống, nơi của các đạo tin lành, công giáo nên hạn chế không thăm thú vào các dịp lễ lớn của đất nước các bạn nhé! Bởi vấn đề tôn giáo là vấn đề nhạy cảm, các ngày lễ lớn thường sẽ hạn chế tụ tập đông người, sự xuất hiện của bạn có thể lọt vào tầm ngắm của chính quyền sở tại, bạn có thể bị kiểm tra hoặc buộc dừng lại chuyến hành trình của mình khi chỉ vừa mới bắt đầu.

75% cơ thể bạn là nước, giúp cơ thể thoải mái, giàu năng lượng. Nước dùng đánh răng rửa mặt, nấu ăn, pha trà, nấu mỳ gói, … Vậy nên hãy chung tay bảo tồn nước! “Nước là bạn – không phải là đồ uống”.

Khi đi rừng, chúng ta có uống nhiều nước không? Câu trả lời phụ thuộc vào khí hậu, độ cao, đặc điểm tuyến đường và tất nhiên là phụ thuộc ở nhu cầu của mỗi người. Thường một người sẽ uống 1l – 2l nước mỗi ngày (tùy khả năng từng người).

• Đặc biệt, ở khu vực có khí hậu khô nóng, nhiệt độ cao thì sẽ ra nhiều mồ hôi, dẫn tới nhanh mất nước, nhanh có cảm giác khát vậy nên sẽ uống nhiều hơn (có bao nhiêu uống bấy nhiêu thôi).
• Và ngược lại, ở khu vực rừng núi cao hay khu vực có khí hậu mát, lạnh, nhiệt độ thấp (thường 20 độ trở xuống) thì sẽ uống nước ít hơn (có thể chỉ 500ml/ngày). Mình khuyến nghị bạn nên mang cỡ 2 lít nước để uống trong ngày. Thà dư còn hơn thiếu các bạn ạ!
• Còn nữa, cách chống khát nước là hãy “uống một ngụm nước trước khi ăn”, như vậy cả buổi di chuyển bạn sẽ không có cảm giác khát nữa.
• Cuối cùng là uống nước đúng cách, khi khát hoặc khi mệt “đừng uống một lần, hãy uống từ từ từng ngụm”, chỉ cần vài ngụm thì bạn sẽ đỡ khát ngay.